今日（6月16日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
会社帰りにコナミへ18：15からストレッチ
18:35～19：15ランニングマシンで40分のトレーニング
お風呂で体を温めてからストレッチ
20：15～21：00「マットニュートラル」45分、
マットニュートラルは、マットの上で裸足で行います。
音楽に合わせ、体幹深部を鍛え本来の骨格・骨盤の状態（ニュートラル）に身体をリセットします。
体幹部をストレッチしながら動くことで身体のゆがみを整え、美しいボディラインを作ります。
今日のトレーニングはこれで終わりです。