12月21日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19:15～20：00「ボディバランス」45分
12月24日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：10～9：40(腹筋20回+背筋20回)×5セット
10：00～11：00「ボディバランス」60分
12月28日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19:15～20：00「ボディバランス」45分
年内最後のトレーニングでした。
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私は全国の一之宮・由緒ある神社・寺院に参拝する御朱印の旅が趣味です。夏には雄大で美しい富士山に数回登山します。私は健康生活情報や介護にも関心があります。私の好きな諺『日々是好日』をサブタイトルとしました。このブログでは「御朱印帳の写真」「御朱印の写真」「御朱印の旅紀行」「健康生活の情報」「富士登山」「近くの老人ホーム紹介」の情報を提供しています。