12月2日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
12月3日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：40～10：40「ランニングマシン」60分
12月9日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
12月13日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
12月14日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：15～19：15「ランニングマシン」60分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
12月16日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～9：45 「腹筋を20回を５セット、 背筋を20回を5セット」
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
12月17日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～9：45 「腹筋を20回を５セット、 背筋を20回を5セット」
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
12月21日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：00「ランニングマシン」30分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
12月24日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～9：45 「腹筋を20回を５セット、 背筋を20回を5セット」
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
12月25日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：15「ランニングマシン」30分
12月27日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
12月28日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：10「ランニングマシン」40分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
