月: 2018年8月

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7月2日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡18：45～19：45「ランニングマシン」60分

☆彡20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分

7月4日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分

7月5日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡18：30～19：15「ランニングマシン」45分

☆彡20：15～21：00「マットニュートラル」45分

7月9日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡18：45～19：45「ランニングマシン」60分

☆彡20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分

7月11日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分

7月18日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分

7月25日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分

7月26日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡18：30～19：15「ランニングマシン」45分

☆彡20：15～21：00「マットニュートラル」45分

7月28日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

☆彡9：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」

☆彡9：30～10：30「ランニングマシン」60分

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