コナミで「ラン」3/11


今日(3月11日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:05からストレッチ

18:15~19:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

終わって露天風呂でリフレッシュ

http://www2.u-netsurf.ne.jp/~kenkou/