『岩手県の老人ホーム探し』
岩手県の市町村ごとに介護施設の住所・電話番号を紹介しています。
いままさに施設入所を考えている人の、最初の情報として活用していただければ幸いです。
月: 2020年3月
コナミで「ラン」3/16
今日（3月16日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：15からストレッチ
18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ
管理サイト⇩⇩⇩⇩「近くの介護施設～老人ホーム探し～」
http://www.ogaki-tv.ne.jp/~kawase1960/
宮城県の老人ホーム探し
コナミで「ラン」3/15
今日（3月15日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
13：00からストレッチ
13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
管理サイト⇩⇩⇩⇩「豊かで楽しい健康生活～素敵に生きる～」
http://www2.u-netsurf.ne.jp/~kenkou/
「越中国一之宮・射水神社」の御朱印
北海道の老人ホーム探し
コナミで「ラン」3/14
今日（3月14日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
13：00からストレッチ
腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット、
マシーンで上半身の筋トレ。
13:40～14：40ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ、水風呂が気持ち好い。
管理サイト⇩⇩⇩「豊かで楽しい健康生活～素敵に生きる～」
http://www2.u-netsurf.ne.jp/~kenkou/
「越中国一之宮・雄山神社祈願殿」と「越中国一之宮・雄山神社前立社壇」の御朱印
「越中国一之宮・雄山神社祈願殿」と「越中国一之宮・雄山神社前立社壇」の御朱印です。
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管理サイト⇓⇓⇓「御朱印を求めて日本の旅」
http://www1.u-netsurf.ne.jp/~kawase/
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#御朱印 #旅 #旅行 #一之宮 #神社 #雄山神社
「越中国一之宮・気多神社」と「越中国一之宮・雄山神社峰本社」の御朱印
「越中国一之宮・気多神社」と「越中国一之宮・雄山神社峰本社」の御朱印です。
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コナミで「ラン」3/11
今日（3月11日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：05からストレッチ
18：15～19：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ
http://www2.u-netsurf.ne.jp/~kenkou/
