コナミでトレーニング　12/14～12/17

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12月14日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

             19:15～20：00「ボディバランス」45分

12月15日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

             18：20～19：20ランニングマシンで60分

             20：00～20：45「マットニュートラル」45分

12月17日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

             9：10～9：40(腹筋20回+背筋20回)×5セット

            10：00～11：00「ボディバランス」60分

             11：10～12：10ランニングマシンで60分

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投稿者: 川瀬 年雄

全国の神社・寺院に参拝し御朱印を頂いています。夏には富士山に登ります。 『健康生活情報』や『介護』にも関心があります。 川瀬 年雄 のすべての投稿を表示