「因幡国一之宮・宇倍神社」の御朱印です。
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http://www1.u-netsurf.ne.jp/~kawase/
コナミで「ラン」3/21
今日（3月21日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
13：00からストレッチ
13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
管理サイト⇩⇩⇩⇩「豊かで楽しい健康生活～素敵に生きる～」
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青森県の老人ホーム探し
「但馬国一之宮・出石神社」と「但馬国一之宮・粟鹿神社」の御朱印
福島県の老人ホーム探し
「丹波国一之宮・出雲大神宮」と「丹後国一之宮・籠神社」の御朱印
「丹波国一之宮・出雲大神宮」と「丹後国一之宮・籠神社」の御朱印です。
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岩手県の老人ホーム探し
コナミで「ラン」3/16
今日（3月16日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：15からストレッチ
18：30～19：30ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ
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宮城県の老人ホーム探し
コナミで「ラン」3/15
今日（3月15日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
13：00からストレッチ
13:15～14：15ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度）
終わって露天風呂でリフレッシュ
水風呂は気持ち良い
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