善光寺に参拝し御朱印を頂きました。
戸隠神社・九頭龍社の御朱印
戸隠神社・奥社の御朱印
戸隠神社・中社の御朱印
戸隠神社・火之御子社の御朱印
戸隠神社・宝光社の御朱印
三峯神社の御朱印
善光寺に参拝
三峯神社の奥宮に登拝
コナミでトレーニング 6/4～6/27
☆彡6月4日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
☆彡6月6日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
☆彡6月7日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
☆彡6月9日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
☆彡6月10日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：45～11：45「ランニングマシン」60分
☆彡6月13日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
☆彡6月14日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
☆彡6月16日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
☆彡6月17日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：45～11：45「ランニングマシン」60分
☆彡6月18日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
☆彡6月20日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
☆彡6月21日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
☆彡6月23日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
☆彡6月25日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
☆彡6月27日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分